Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2022
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 61,45g | Eiwit: 116,68g | Kolhy: 45,75g.
Ontbijt: Namet Hindi Salam, Performans Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Lunch: Hardline Whey Protein. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Kızartması, Dana Kavurma, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). meer...
|
|
1962 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 11 minuten, Rusten - 14 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rhayrdogn's Gewicht Geschiedenis
|