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Tentei parar de perder peso aos 63,5, mas continuei a perder. Tenho aumentado o aporte calórico aos poucos. Finalmente parece que está a resultar. Agora é só tentar manter💪💪 Focooo
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63,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1092 kcal
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Vet: 28,94g | Eiwit: 40,19g | Kolhy: 161,55g.
Ontbijt: Mimosa Iogurte Magro Aroma Morango e Kiwi Mimosa, Continente Doce Extra 4 Frutos Vermelhos, Continente Abacaxi, Continente Farelo de Aveia, Cem Porcento Sementes de Chia. Lunch: Pescada Frita, Pingo Doce Arroz de Tomate . Snacks/Andere: Alsa Ameixa Vermelha, Continente Bolo Rei. meer...
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Gewichtstoename van 1,4 kg per week
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 Reacties
23 nov 22 door lid: rucacaldeira
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O nosso corpo é uma máquina fantástica, quando o percebemos! Não podia calhar em melhor altura o ter de aumentar as calorias 🤣😅. Parabéns.
23 nov 22 door lid: @susana_a_cunha
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Muito obrigada rucacaldeira💪💪
23 nov 22 door lid: MDENDSA
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É verdade SC.sharecook😜😜também já tinha pensado nisso, só que não posso abusar... Senão lá vai o esforço pelo cano😂😂e não queto recomeçar tudo de novo. 🍛🍛
23 nov 22 door lid: MDENDSA
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MDENDSA's Gewicht Geschiedenis
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