Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 november 2022
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2577 kcal
|
Vet: 63,48g | Eiwit: 274,87g | Kolhy: 227,99g.
Ontbijt: Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Quick Oats (3-5 Min), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), 100% Whey Protein Isolate, 100% Pure Avocado Oil, Greek Yogurt (Cup), PVL Iso-Gold, Bananas . Diner: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|