Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2014
|
70,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1509 kcal
|
Vet: 40,30g | Eiwit: 158,69g | Kolhy: 85,98g.
Ontbijt: Bigelow Tea Earl Grey Green Tea, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Links, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick, Water, Fiber One Original Cereal. Lunch: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Bolthouse Farms Extra Virgin Olive Oil Vinaigrette Chunky Blue Cheese, Fresh Express Iceberg Garden Salad, Water, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel). Diner: Baked or Broiled Scallops, Cattlemen's Ranch Beef Sirloin Skewers, Barefoot Chardonnay. Snacks/Andere: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Quest Peanut Butter Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Water, Roma Tomatoes. meer...
|
|
3511 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 7 uren, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 1 uur, Zitten - 4 uren, Stilstaan - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nsvendsen's Gewicht Geschiedenis
|