Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2014
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 32,20g | Eiwit: 171,90g | Kolhy: 196,45g.
Ontbijt: Itambe Iogurte Fit zero, Cacau Show Cacau Show Zero, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido, Sadia Filé mignon, Camil Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido. Lunch: Kibon Sorvete Flocos Original, Entrerios Queijo Tipo Cottage, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Diner: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Probiotica Caseina Probiotica, Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Entrerios Queijo Tipo Cottage, Akio Tapioca hidratada Akio. Snacks/Andere: BCAA BCAA, MuscleMeds Carnivor Chocolate, Dextrose Dextrose treino. meer...
|
|
2280 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|