Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 november 2022
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 1,0 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 40,55g | Eiwit: 88,29g | Kolhy: 226,73g.
Ontbijt: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Oranges, Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), Sliced Ham, Mars Mars Bar (39.4g). Diner: Cadbury Brunch Bar Raisin (32g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Tesco Strawberry Jam. meer...
|
|
3165 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 35 minuten, Rusten - 8 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|