Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2014
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2576 kcal
|
Vet: 163,84g | Eiwit: 175,69g | Kolhy: 110,44g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Holy Crap Skinny B, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Beef Sausage, Green String Beans, Lettuce, Roast Beef, Baby Spinach, Ranch Salad Dressing . Diner: Dijon Mustard, Red Onions, Balderson Old Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Lick's Whole Wheat Bun. Snacks/Andere: Mixed Nuts, Tribe Hummus, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Mixed Nuts, Grimm's Original Pepperoni. meer...
|
|
3498 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 38 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|