Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2022
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 68,93g | Eiwit: 94,66g | Kolhy: 292,54g.
Ontbijt: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Visconti Pão de Forma Integral, Pão de Queijo, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Café com Leite Integral. Lunch: Farinha de Mandioca, Da Colônia Melado de Cana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Alface, Batata Doce, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido. Diner: Skol Cerveja, Salada de Macarrão com Carne, Bacon, O Fuê Bolo Nega Maluca. Snacks/Andere: Nescafé Mocaccino, Sadia Pizza de Mussarela com Bacon, Chimarrão. meer...
|
Gewichtstoename van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alessandromarcosrodrigues's Gewicht Geschiedenis
|