Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2014
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2538 kcal
|
Vet: 66,09g | Eiwit: 202,24g | Kolhy: 278,31g.
Ontbijt: Bombom Recheado Trufa, Patinho Bovino, cozido, Feijao Camil Cozido, Arroz Branco Cozido, Nutri Health Whey protein Nutri Health, Kobber Granola cacau light, Quaquer Aveia, Nestle Leite Em Pó Desnatado Molico, Aymoré Biscoito Cream Cracker. Lunch: Akio Tapioca hidratada Akio, Araxa Queijo Canastra Araxa, Patinho Bovino, cozido, Genérico Feijão preto, cozido, Arroz Branco Cozido. Diner: Nutri Health Whey protein Nutri Health, Extra Virgin Olive Oil, Soja Proteina texturizada de soja, Probiotica Caseina Probiotica, Sadia Presunto cozido sem capa de gordura, Entrerios Queijo Tipo Cottage, Araxa Queijo Canastra Araxa, Akio Tapioca hidratada Akio. Snacks/Andere: Dextrose Dextrose treino, Nutrilatina 3 Whey IPC, Garoto Chocolate ao Leite, Kibon Sorvete Flocos Original. meer...
|
|
2364 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|