Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2011
|
102,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2207 kcal
|
Vet: 101,83g | Eiwit: 132,53g | Kolhy: 165,42g.
Ontbijt: cream cheese, whole wheat bagel. Lunch: beef and broccoli. Diner: Extra Virgin Olive Oil, Sweet Cream Butter, Purple Potatoes, Butternut Winter Squash, Korean Style Beef Short Ribs, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Andere: Brown Ale, roast beef, Caffe Americano (Tall), Cream (Half & Half), 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Sugar in the Raw Packets. meer...
|
|
3884 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 3 uren, Cardio Fitness - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|