Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2014
|
99,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 27,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
866 kcal
|
Vet: 56,63g | Eiwit: 49,48g | Kolhy: 51,02g.
Ontbijt: Extra Virgin Olive Oil, Green Tea, Coffee, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Hard-Boiled Egg, Sweeteners (Saccharin). Lunch: Lifeway Foods Original Kefir, Hazelnuts Filberts, Walnuts, Almonds. Diner: Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Zucchini, Chicken Gizzard, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned). Snacks/Andere: Fresh Lemon Juice. meer...
|
|
3550 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 13 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auroraioanid's Gewicht Geschiedenis
|