Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 november 2022
|
60,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 68,58g | Eiwit: 93,05g | Kolhy: 192,21g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Сметанин Сметана 10%, Mirel Колечки с Творогом. Lunch: Гороховый Суп, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины. Diner: Курага, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Помело, Магнит Яблоко Гала. Snacks/Andere: Сыктывкархлеб Баранка Сдобная. meer...
|
|
2219 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LegoNindzyaga's Gewicht Geschiedenis
|