Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2011
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1669 kcal
|
Vet: 40,08g | Eiwit: 77,12g | Kolhy: 241,87g.
Ontbijt: SMUCKERS SPLND STRAWBRY SPREA, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese, Skippy Peanut Butter, Double Fiber Bread. Lunch: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Navels Oranges, D-Lights Candian Bacon, Egg White and Cheese Breakfast Sandwich. Diner: Subway provolone cheese, Subway roasted chicken breast. Snacks/Andere: Bliss Dark Chocolate, almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), frozen peaches, Dannon Light & Fit nonfat Yogurt - Vanilla, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Air Popped Popcorn, Cool Whip Whipped Topping Lite, Strawberries, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Turnips, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 48 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 23 minuten, Rusten - 11 uren en 49 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|