|
Und wieder 1,2kg.... Schönen 1. Advent Sonntag allen 😁💪🎉
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 68 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 10,54g | Eiwit: 67,95g | Kolhy: 120,35g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Holzbauer Toastschinken, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Bauernbrot. Diner: Putenbrust Fleisch, SPAR Farmergemüse, Salzkartoffeln. Snacks/Andere: Puntigamer Bier. meer...
|
|
4028 kcal
|
Activiteit:
Baden - 1 uur en 40 minuten, Koken - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Zitten - 3 uren en 20 minuten, Stilstaan - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
 Reacties
27 nov 22 door lid: Roli02
|
War gestern shoppen und bin jetzt bei Größe L angekommen 🎉💪
27 nov 22 door lid: Roli02
|
Super Leistung. Weiter so, bald bist du an dein Ziel angekommen 👍🏼
03 dec 22 door lid: johnny e.
|
Wow, du hast schon 60 kg abgenommen. 😮 Respekt!
06 dec 22 door lid: Holybibimary
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Roli02's Gewicht Geschiedenis
|