Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 november 2014
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 117,09g | Eiwit: 179,42g | Kolhy: 115,36g.
Ontbijt: Holy Crap Skinny B, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, 2% Fat Milk, Rogers Porridge Oats. Lunch: Hanna's Pita, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned), Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Diner: Hanna's Pita, Zucchini , Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Mixed Nuts. meer...
|
|
3354 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 38 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Cardio Fitness - 1 uur en 4 minuten, Rusten - 4 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|