Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2022
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1786 kcal
|
Vet: 62,65g | Eiwit: 68,64g | Kolhy: 245,00g.
Ontbijt: Coffee, 2% Fat Milk, Maruchan Plain Ramen Noodles, Hummus . Lunch: Wow Bao Green Vegetable Bao, Cheese Pizza. Diner: Persimmon, Mixed Salad Greens, Trader Joe's Vegan Creamy Dill Dressing, White Rice, Cooked Lentils, Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Andere: Eggnog (Alcoholic), Cocoa Powder (Unsweetened) , Sugar, 2% Fat Milk, Wow Bao Green Vegetable Bao, Herbal Tea. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 9 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 51 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
This week I plan to reach an average 250 calorie deficit per day by doing 40 minutes of weight and/or jogging.
28 nov 22 door lid: Avocado Tea
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Avocado Tea's Gewicht Geschiedenis
|