Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 november 2022
|
85,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2746 kcal
|
Vet: 69,03g | Eiwit: 307,63g | Kolhy: 223,15g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, President's Choice Frozen Whole Strawberries, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Bananas , PVL Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Muscle Pharm Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|