Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2014
|
98,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 26,3 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1032 kcal
|
Vet: 74,84g | Eiwit: 58,77g | Kolhy: 34,44g.
Ontbijt: Sweeteners (Saccharin), Hard-Boiled Egg, Stahlbush Island Farms Frozen Cranberries, Norseland Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Coffee, Green Tea, Extra Virgin Olive Oil. Lunch: Almonds, Walnuts, Hazelnuts Filberts, Lifeway Foods Original Kefir. Diner: Pork Cracklings. Snacks/Andere: Fresh Lemon Juice. meer...
|
|
3350 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auroraioanid's Gewicht Geschiedenis
|