|
Went away for weekend and put on 2lb, surprised it wasn’t more tbh !
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 19,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 62,81g | Eiwit: 67,32g | Kolhy: 103,59g.
Ontbijt: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Butter , White Bread , Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo). Lunch: Tesco Breaded Chicken Goujons. Snacks/Andere: Tesco Finest Victoria Sponge, Marks & Spencer Serrano Ham & Manchego Rollitos. meer...
|
|
2341 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|