Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 augustus 2009
|
116,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,0 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 21,81g | Eiwit: 82,32g | Kolhy: 125,26g.
Ontbijt: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Premium Protein Powder - Chocolate, Banana. Lunch: Grilled Chili-Lime Chicken Salad, Diet Dr. Pepper. Diner: Cherry Tomatoes, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked). Snacks/Andere: Light Chocolate Milk Shake, Diet Dr. Pepper (12 oz can). meer...
|
|
4342 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 31 minuten, Rusten - 9 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jktrinnaman's Gewicht Geschiedenis
|