Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 november 2022
|
81,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1264 kcal
|
Vet: 33,93g | Eiwit: 144,89g | Kolhy: 96,59g.
Ontbijt: Naturale Maçã Fuji, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Salmão no Forno ou Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido. Diner: Président Queijo Parmesão Ralado, Chuchu, Abobrinha, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Bem Natural Semente de Chia, Mãe Terra Granola Banana e Cacau, Vigor Grego Zero Gorduras, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
_renato's Gewicht Geschiedenis
|