Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 november 2014
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2554 kcal
|
Vet: 146,37g | Eiwit: 194,95g | Kolhy: 133,93g.
Ontbijt: Burrito with Eggs and Cheese, Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, General Mills Original Cheerios, Almond Milk, Kellogg's All-Bran Buds. Lunch: Green String Beans, Tilapia (Fish) , Turkey Meat , Baby Spinach, Ranch Salad Dressing . Diner: Dempster's Original Tortillas (34g), Zucchini , Balderson Old Cheddar Cheese, Red Tomatoes , Chicken Breast, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise. Snacks/Andere: Tribe Hummus, Old Dutch Restaurante Deli Rounds, Mini Baby Ell Cheese, Piller's Pepperoni, Mixed Nuts. meer...
|
|
3307 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 38 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren en 38 minuten, Rusten - 4 uren en 44 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andrew 2411's Gewicht Geschiedenis
|