Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2022
|
82,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1199 kcal
|
Vet: 31,18g | Eiwit: 76,04g | Kolhy: 147,18g.
Ontbijt: Coles Short Cut Bacon, Woolworths Sourdough Multigrain, Egg (Whole) , Cherry Tomatoes. Lunch: Coles Mixed Berries, Coles Unflavoured Whey Protein Concentrate . Diner: Lite n' Easy Crumbed Fish . Snacks/Andere: Liddells Lactose Free Strawberry Yoghurt, So Good Unsweetened Almond Milk, Coles Mandarin Segments in Syrup, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Beetroot (Drained Solids, Canned) . meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Thanks everyone your support is greatly appreciated
30 nov 22 door lid: LesleyVicki
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LesleyVicki's Gewicht Geschiedenis
|