Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2022
|
67,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1058 kcal
|
Vet: 41,65g | Eiwit: 74,66g | Kolhy: 102,85g.
Ontbijt: Teh Herbal. Lunch: Tahu Kukus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Jambu Kristal, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus, Pisang. Diner: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Ayam (Kulit tidak Dimakan), Rebo Kuaci Green Tea, Dua Kelinci Kacang Garing, Udang Kukus atau Rebus. Snacks/Andere: Singkong Rebus, Jambu Kristal. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gosicks's Gewicht Geschiedenis
|