Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 17,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1204 kcal
|
Vet: 37,54g | Eiwit: 70,84g | Kolhy: 158,82g.
Lunch: Sawi Putih, Labu Siam, Wortel, Tahu, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Ikan Teri, Sate Ayam, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Snacks/Andere: Jambu Biji, Buah Naga, Talas. meer...
|
|
2223 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Touwtje Springen - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
disasi.j10's Gewicht Geschiedenis
|