Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 november 2022
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1547 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 94,84g | Kolhy: 133,78g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Manteiga, Continente Pão Shape (40g). Lunch: Café Expresso, Freeway Iced Tea Pêssego, Tomates, Pimenta Preta, Sal, Coentro, Esparguete (Cozido), Pimentos, Omelete ou Ovos Mexidos. Diner: A Saloinha Batatas Fritas, Costeleta de Porco Frita. Snacks/Andere: Lidl Barrinha Proteína Stracciatella, Leite de Cacau Quente, Merenda Mista, Milbona Iogurte Linea Sabores, Cenouras. meer...
|
|
1636 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren en 51 minuten, Slapen - 6 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oliveira 1970's Gewicht Geschiedenis
|