Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2022
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 21,2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 35,29g | Eiwit: 108,81g | Kolhy: 168,86g.
Ontbijt: Uva Itália, Banana da Terra, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Batata Inglesa Assada. Diner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Santa Massa Pão de Alho Tradicional (80g). Snacks/Andere: Doce de Leite, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Morango , Polenghi Creme de Ricota Light, Panco Pão de Hamburguer, Seara Presunto Magro. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vitoriacordeiro04's Gewicht Geschiedenis
|