Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 december 2022
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1194 kcal
|
Vet: 36,44g | Eiwit: 40,64g | Kolhy: 181,21g.
Ontbijt: Nasi Putih, Martabak Telur, Martabak Keju. Lunch: Kering Tempe, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Diner: Indomie Mi Goreng, Kering Tempe, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andere: Mangga, Tango Wafer Chocolate, Kue Nastar. meer...
|
|
2304 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Aerobics - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melati_s22's Gewicht Geschiedenis
|