|
BF 13,4. Całkiem dobrze :P lecz jeszcze trochę pracy przede mną a już powoli rzygam tą redukcją. Zobaczymy co będzie przy następnych pomiarach :)
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 39,72g | Eiwit: 119,85g | Kolhy: 201,56g.
Ontbijt: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Schwarzwaldmilch Fettarme H-Milch - Lactosefrei 1,5%, KFD KFD Premium WPI 90. Lunch: Pomidory, Oskroba Bułka Żytnia, Polędwica Tradycyjna. Diner: Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Dulano Pierś z Indyka, Kujawski Olej, Pomidory. Snacks/Andere: Łosoś Ustka Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|