Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2014
|
109,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 41,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 111,47g | Eiwit: 59,66g | Kolhy: 46,18g.
Ontbijt: Coffee with Cream, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Lunch: Snak Club Raw Almonds, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Fried Egg, Cheddar Cheese. Diner: Great Value Frozen Mixed Berries, Jell-O Sugar Free Cherry, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cooked Sauerkraut, Schneider's Grill'ems Oktoberfest Smoked Sausages. Snacks/Andere: Snak Club Raw Almonds, Great Value 100% Natural Green Tea, Laughing Cow Extra Light Cheese Spread Wedges, Celery, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Canada Dry Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz). meer...
|
|
3487 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 15 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Zitten - 14 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
14 nov 14 door lid: br_e_co
|
Nice! Losing close to 3 lbs a week is great!
14 nov 14 door lid: kattay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|