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Minha meta é não passar dos 65kg, vou tentar me manter longe por enquanto, porque nas festas de fim de ano sei que é tenso 🤣
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1875 kcal
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Vet: 70,11g | Eiwit: 76,24g | Kolhy: 203,77g.
Ontbijt: Marilan Pit Stop Original, Café. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz Parboilizado Cozido. Diner: Aurora X-Burguer , Ragazzo Pastel de Belém de Chocolate, Outback Chopp, Sodiê Pastel de Palmito . Snacks/Andere: Bolo de Milho, Café, Tirolez Queijo Mussarela, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês, Melancia. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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