Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 november 2014
|
129,5 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2990 kcal
|
Vet: 110,66g | Eiwit: 357,47g | Kolhy: 134,23g.
Ontbijt: Precision Engineered Whey Protein Isolate, Bob's Red Mill Rolled Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Strawberries, Allmax Nutrition Creatine, Precision Engineered Whey Protein Isolate. Lunch: Heinz Chili Sauce, Aylmer Diced Tomatoes (No Salt Added), Pork Trimmed Retail Cuts (Loin and Shoulder Blade). Diner: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Egg, Basmati Rice (Cooked). meer...
|
|
5065 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jwsplatjw's Gewicht Geschiedenis
|