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19.0
24.7
31.35
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43,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1135 kcal
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Vet: 38,73g | Eiwit: 91,98g | Kolhy: 115,78g.
Ontbijt: ブロッコリー, 卵, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, トマト. Lunch: セブンイレブン 5種具材のひじき煮, セブンイレブン サラダチキン スモーク, もち麦もっちり 梅こんぶおむすび, セブンイレブン 千切りキャベツ. Diner: チーズナン, ほうれん草, オリーブオイル, トマト, 牛もも. Snacks/Andere: アサヒグループ食品 一本満足バー プロテインチョコ. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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