Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2022
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53,6 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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997 kcal
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Vet: 32,35g | Eiwit: 80,00g | Kolhy: 96,96g.
Ontbijt: リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, マイプロテイン Impact Whey protein ナチュラルストロベリー. Lunch: 北日本フード スーパー極上キムチ, れんこん, ミツカン まぜつゆ 釜玉チゲうどん, テーブルマーク 冷凍うどん. Diner: マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, 鶏の胸肉（皮なし）, 長ねぎ, 玉ねぎ, まいたけ, しいたけ, しめじ, 白菜, ライフ 木綿とうふ, 無印良品 台湾風豆乳スープ. Snacks/Andere: 生協 ミックスナッツ. meer...
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Gewichtstoename van 12,6 kg per week
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