Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
45,8 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 48,04g | Eiwit: 59,85g | Kolhy: 139,16g.
Ontbijt: BonCabe Boncabe, Telur Goreng tanpa Lemak, Mangga, Diamond Low Fat Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). Diner: BonCabe Boncabe, ABC Saus Sambal , Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Garam Laut, Tomat Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ceker, Tumis Buncis, Forvita Margarine, Tempe. Snacks/Andere: NutriSari Jeruk Peras, Mangga, Jeruk Nipis, Chia Seed. meer...
|
|
1202 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 18 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annefitri's Gewicht Geschiedenis
|