|
one pound off this week. I haven't followed my clean eating regimen fully and just exercised 3 days this week. that has to improve.
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
283 kcal
|
Vet: 14,06g | Eiwit: 19,32g | Kolhy: 21,63g.
Ontbijt: Clara de Huevo, Ají Verde, Jamón de Pavo, Sustituto de Crema (en Polvo), Azúcar Morena, Café Colado, Huevo Frito sin Grasa, Almendras. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|