Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 48,58g | Eiwit: 64,22g | Kolhy: 121,67g.
Ontbijt: Essential Nutrition H.I. Whey Only Protein, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela, Café. Lunch: Pita Bread Pão Sírio Integral, Babasol Homus, Fumel Banana Passa sem Açúcar, Real Chá Mate, Korin Quibe de Carne Bovina. Diner: Sanduíche de Queijo, Nozes de Nogueira. meer...
|
|
2065 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|