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Um dia de cada vez, 100 gr de cada vez, grandes vitórias conquistadas! pronta para o nível 3, enfrentar fim de ano e comemorações? sim, bora 2023 que estou te mirando e te aguardo!!
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89 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1285 kcal
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Vet: 75,87g | Eiwit: 107,77g | Kolhy: 44,79g.
Ontbijt: Bandeira Queijo Minas Frescal, Melancia. Lunch: Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Queijo Meia Cura, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Linguiça Defumada Fininha, Ovo. Diner: Couve Manteiga Crua, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Peito de Frango. Snacks/Andere: Dolce Gusto Café Au Lait. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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