Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 52,55g | Eiwit: 79,11g | Kolhy: 287,16g.
Ontbijt: Dux Whey Protein Concentrado, Frutap Iogurte Salada de Frutas, Nestlé Requeijão Light, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Hemmer Maionese Tradicional, Tang Suco de Limão, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Diner: Lacta Bis (7g), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Pepsi Pepsi, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Quero Molho de Tomate , Predilecta Milho Verde em Conserva, Sadia Salsicha, De Panes Pão tipo Hotdog . Snacks/Andere: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Amendoim, Integralmedica VO2 Whey Bar Morango, Mamão Papaia. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BecsPereira's Gewicht Geschiedenis
|