Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2645 kcal
|
Vet: 60,53g | Eiwit: 306,93g | Kolhy: 218,57g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Bananas , PVL Iso-Gold, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked). Diner: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|