Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 58,42g | Eiwit: 83,13g | Kolhy: 155,74g.
Ontbijt: Jundiá Sorvete Trufadinho, União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Limão. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, União Açúcar Refinado, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Diner: Batata Inglesa Cozida, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Parmalat Leite Integral, União Açúcar Refinado, Santa Helena Paçoca. meer...
|
|
2591 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 37 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RutinhaSP.'s Gewicht Geschiedenis
|