|
boleh gasii skip olahraga sehari pas ngikutin challenge nya chloe ting. ini kepala pusing banget gabisa diajak kompromiii seharian cuma tiduran doang🙄
|
52,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1418 kcal
|
Vet: 66,43g | Eiwit: 87,06g | Kolhy: 131,59g.
Ontbijt: Gula Pasir, Kelapa, Jagung Rebus, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Kubis, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Diner: Ikan Panggang, Bubur Kacang Hijau, Santan, Nasi Putih, Tempe Rebus. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Ayam, Greenfields Low Fat Milk, Nanas. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|