|
Итог 3 месяца:скинула 1,3 ( при том что самый максимум был 2,1.сходила в гости к бабушке с ночёвкой и на весах +). Свльно не высыпаюсь, спать охото постоянно. Сил заниматься нет, но тренировки не бросаю. Появилась раздраженность, охото все бросить. Т. К. Результат минимальный, а на тренировках выматываюсь, т. К. Выкладываюсь на полную. замеры сделать не могу порвалась лента. Общий итог за 3 месяца 6,6 😒цель была к 7 декабря скинуть 9 кг. До цели не хватило 2,4.😭
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
916 kcal
|
Vet: 40,51g | Eiwit: 27,38g | Kolhy: 113,65g.
Ontbijt: Slakon Печенье Затяжное Буби Юби, Кофе с Молоком и Сахаром, Добрыня Плов со Свининой, Турбослим Чай. Lunch: Добрыня Плов со Свининой, Кофе с Молоком. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|