Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2022
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2953 kcal
|
Vet: 79,31g | Eiwit: 162,04g | Kolhy: 369,36g.
Ontbijt: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fiocchi d'Avena, Fage Total 0%. Lunch: Valfrutta Ceci Italiani Cotti a Vapore, Curtiriso Riso Basmati, Spigola, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Diner: Carote, Cetriolo (senza Buccia), Uovo, Scamorza, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Andere: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Cioccolato Fondente, Vino Rosso da Tavola, Arance, Kiwi, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. meer...
|
|
2191 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 42 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jammja's Gewicht Geschiedenis
|