Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2022
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2471 kcal
|
Vet: 70,34g | Eiwit: 278,88g | Kolhy: 170,21g.
Ontbijt: Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, President's Choice Frozen Broccoli Florets, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Apples , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel). Diner: Basmati Rice (Cooked), Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kraft Only Peanuts Smooth, Egg, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|