Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2022
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75,4 kg
Tot nu toe verloren: 75,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1781 kcal
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Vet: 18,43g | Eiwit: 78,61g | Kolhy: 380,25g.
Ontbijt: LIDL Hellas Eviva Orange Juice, Cashew Nuts, PIERRE FABRE MEDICAMENT Tardyferon 80mg. Lunch: Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Diner: Pears , LIDL Freshona Ελαφρά Συμπυκνωμένος Χυμός Τομάτας (Slightly Concentrated Tomato Juice), Σκλαβενίτης Κοτόσουπα (Chicken soup), Hot Chili Pepper, Filedem Ντακάκι από χαρούπι (Carob rusk), Onions. Snacks/Andere: Χαρούπι (Carob - Ceratonia siliqua), Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Oranges. meer...
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2520 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Zitten - 3 uren, Stilstaan - 1 uur, Slapen - 2 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,8 kg per week
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 Reacties
Ίχνος γυμναστηρίου αυτή την εβδομάδα. Λιώμα από την δουλειά. Ύπνος από τις 20:00.
07 dec 22 door lid: Tassos67
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