Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 46,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2160 kcal
|
Vet: 98,88g | Eiwit: 181,12g | Kolhy: 136,67g.
Ontbijt: Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Leite caseiro vegetal de sementes de Sésamo (gergelim), Chá (Infusão), Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Café (Infusão), Limiano Queijo, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Andreia Croissant Simples, Origens Óleo Coco Extra Virgem. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Parmesão Ralado Seco, Milaneza Linguine com Tinta de Choco, Carne de Peito de Peru, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Mostarda, Sumo de Limão, Nespresso Café Expresso, Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Origens Óleo Coco Extra Virgem. Diner: a Vaca Que Ri Queijo Fundido Original, Amix Hydropure Hydrolized Whey CFM Isolate Double Chocolate, Nespresso Café Expresso, Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau, Casa da Prisca Doce de Abóbora, Kefir de Leite Vaca Magro, Smart Cake Croissant Misto. Snacks/Andere: Nespresso Chocolate Preto 70% Cacau, Água, Sumo de Limão, Quantrax L-Glutamine, Chá (Infusão), Hibisco. meer...
|
|
2968 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, wup+Run/jog @HMPace - 1 uur en 2 minuten, Fasting State Brisk Walk - 1 uur en 12 minuten, Rusten - 13 uren en 16 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Amdv's Gewicht Geschiedenis
|