Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2022
|
75,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 75,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 47,36g | Eiwit: 92,09g | Kolhy: 109,75g.
Ontbijt: Nestlé Leite Ninho Integral em Pó, Ovo, Pilão Café, Zero-Cal Adoçante, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Mostarda e Mel, Aurora Linguiça Toscana, Ovo. Diner: Molho de Mostarda e Mel, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Orégano, Ovo. Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado em Pó, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Banana, Mamão Papaia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Katiasas's Gewicht Geschiedenis
|