Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2022
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58 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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993 kcal
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Vet: 28,07g | Eiwit: 40,31g | Kolhy: 120,29g.
Ontbijt: Continente Manteiga Magra, Museu do Pão Pão São, Nespresso Café Expresso. Lunch: Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vaqueiro Margarina, Pimenta Preta, Queijo Parmesão Ralado Seco, Vinho Chianti, Pingo Doce Azeite, Continente Mix Exótico, Alho, Continente Cebola Picada, Knorr Caldo de Legumes, Continente Arroz Risotto. Diner: Saloio Queijo de Vaca, Cabra e Ovelha Curado , Pingo Doce Queijo da Ilha de São Jorge Curado 5 Meses, Continente Sopa Alho Francês e Cenoura. Snacks/Andere: Santiago Queijo Quark, Royal Gelatina 10Kcal, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Queijo Flamengo, Continente Manteiga Magra, Museu do Pão Pão São, Milbona Iogurte Linea Sabores. meer...
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1459 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 31 minuten, Slapen - 10 uren en 29 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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Oliveira 1970's Gewicht Geschiedenis
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