|
Picooc утро:
Вес 83.2+
Жир: 25%-
Оценка тела: 6,1+
Писос:
с 01-08.12 прошло 8 дней процент мышц достиг стандартных значений!
Растяжение связок на ноге за почти 4 недели практически восстановились!
кардио в ФК был полноценным по программе Фитнес, хотя был осторожен:)
плюс тренажерка поддержала мышцы!:)
Продолжаем!:)
|
83,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|